Bellas Blog rund ums Kochen und eine gesunde Ernährung

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Spaghetti aglio, olio e peperoncino
Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Primi / erster Gang Rezepte Vegetarisch

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Einer der wohl bekanntesten Klassiker der italienischen Küche 🙂 Super schnell aus einfachsten Zutaten zubereitet und ideal für den spontanen Hunger bei Besuch oder einfach wenn’s mal schnell gehen soll ;-9 Zutaten (2 Personen) 200g Spaghetti 2 Knoblauchzehen 1 kleine Chillischote 4 El Olivenöl 3 El Parmesan ein wenig frische Petersilie Zubereitung Die Pasta nach …

Italienische Wirsing Rouladen
Allgemein Fisch und Fleisch Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Rezepte Secondi / zweiter Gang

Italienische Wirsing Rouladen

Draußen ist es Kalt und Frostig, die Tage kurz und Dunkel. Wenn’s draußen ungemütlich wird, macht man es sich Zuhause gemütlicher. Und was passt besser zu so einem Tag als ein leckeres wärmendes Gericht wie Wirsingrouladen? Hier habe ich eine italienische Variante des auch in Deutschland sehr beliebten und gesunden Klassikers. Zutaten (3-4 Personen) – …

Zuppa di Ceci - Kichererbsen Eintopf
Allgemein Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Rezepte Suppen und Eintöpfe Vegan Vegetarisch

Zuppa di Ceci – Kichererbsen Eintopf

Ein leckeres italienisches Eintopfgericht, dass sich für die Alltagsküche eignet. Da ich es mit Kichererbsen aus der Dose zubereite, ist es ein schönes Gericht, dass auch spontan gemacht werden kann, da normalerweise alle Zutaten im Haus sind 😉 Zutaten (2 Personen) 1 Dose Kichererbsen 2 Karotten 1/2 Stange Sellerie (kann auch weggelassen werden) 1/2 Zwiebel …

Griechische Linsensuppe
Allgemein Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Primi / erster Gang Rezepte Suppen und Eintöpfe Vegan Vegetarisch

Griechische Linsensuppe

Brr heute war es den Ganzen Tag Kalt und Regnerisch. Dazu kommt die Grippe, die sich bei uns zuhause eingeschlichen hat. Hier habe ich ein leckeres Eintopfgericht für euch, falls ihr mal etwas Abwechslung zu Linsen mit Spätzle und Saiten wollt oder einfach einen tollen Eintopf genießen wollt, empfehle ich euch diesen herrlichen Teller mit …

Backofen Kartoffeln
Allgemein Contori / Beilagen Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Rezepte Vegan Vegetarisch

Backofen Kartoffeln

Immer wenn sich Feiertage nähern, geht man auf die Suche nach Rezepten. Genau so wichtig wie der Große Braten/Fisch ist auch die Beilage. Hier hab ich eine leckere schnell vorbereitete Beilage, die sich sowohl für ein leckeres Sonntagsessen oder als Beilage für ein Festessen eignet. Natürlich kann man die Kartoffeln auch als Hauptgang mit etwas …

Linguine alla Bietola oder Pasta mit Mangold
Allgemein Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Primi / erster Gang Rezepte Vegan Vegetarisch

Linguine alla Bietola oder Pasta mit Mangold

Ein leckeres und veganes Gericht, dass sich perfekt für den Spätsommer – Herbst eignet. Selbst an Montag abenden gut zu kochen und es kommt geschmacklich immer gut an 😉 Zutaten (3 Personen) Zubereitung Den Mangold gründlich waschen, die Blätter von den Stielen abschneiden und in feine Streifen schneiden (Die Stiele können in einem anderen Gericht …

Zucchini Salat
Allgemein Antipasti, Vorspeisen und Snacks Contori / Beilagen Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Griechische Rezepte Rezepte Secondi / zweiter Gang Vegan Vegetarisch

Zucchini Salat

Wer eine schnelle Beilage oder ein bisschen Abwechslung zum Vesper sucht, ist hiermit perfekt Bedient. Ein lauwarmer Zucchini Salat mit frischer Petersilie 🙂 Perfekt geeignet für heisse Tage, oder wenn es mal was leichtes zum Essen sein soll Zutaten (2-3 Personen) 1 Zucchini in Würfel oder in Stäbchen geschnitten 1 Knoblauchzehe Olivenöl Salz 1/4 Zitrone …

Linguine mit Zucchini und getrockneten Tomaten
Allgemein Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Primi / erster Gang Rezepte Vegan Vegetarisch

Linguine mit Zucchini und getrockneten Tomaten

An manchen Tagen weiß ich einfach nicht, was ich kochen soll. In den meisten Fällen kommt dabei dann irgendeine Variante von Zucchini und Pasta dabei heraus. So auch heute Abend. Hier mein leckeres und schnell gekochtes Ergebnis 🙂 Zutaten 1 Zucchini (in dünne lange Streifen geschnitten) 4 getrocknete Tomaten (in kleine Stücke geschnitten) Schwangere sollten …

Pizza Teig (Basis Hefeteig)
Allgemein Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Piatti Unici Rezepte Vegan Vegetarisch

Pizza Teig (Basis Hefeteig)

Eine meiner frühesten Erinnerungen an meine Nonna ist, wie wir in Italien bei ihr in der Küche stehen (ja meine Nonna war eine Italienische Bilderbuch Großmutter, die uns immer mit den herrlichsten selbst gekochten Gerichten verwöhnt hat) in und zusammen Pizzateig für meinen Mini Ofen vorzubereiten. Dabei hat sie immer gern betont, dass das wichtigste …

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