Bellas Blog rund ums Kochen und eine gesunde Ernährung

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Riso e Ceci - Reis mit Kichererbsen
Allgemein aus dem Reiskocher Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Primi / erster Gang Vegan Vegetarisch

Riso e Ceci – Reis mit Kichererbsen

Ein tolles Rezept, auch wenn der Kühlschrank nicht mehr allzu viel her gibt 😉 Zutaten (4 Personen): Zubereitung: Den Reis 2 – 3 mal waschen. Die Karotte und die Zwiebel schälen und fein hacken. Den Knoblauch abziehen und halbieren. Die Paprika in kleine Würfel schneiden. DIe Kichererbsen abgießen. Zubereitung im Topf: In einer tiefen Pfanne …

Panelle - Italienisches Streetfood für Zuhause
Allgemein Antipasti, Vorspeisen und Snacks Contori / Beilagen Fingerfood Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Piatti Unici Rezepte Vegan Vegetarisch

Panelle – Italienisches Streetfood für Zuhause

Panelle…Noch nie gehört? Dann wird es aber Zeit 🙂 Die frittierten Kichererbesenfladen aus Sizilien sind das italienische pendant zu Falafel… oder vlt eher eine Art Kichererbsenpommes? Mhh egal wie man es nennen mag. Aussen knusprig und innen weich, auf Sesambrötchen oder einfach so, nach Geschmack mit etwas frischer Zitrone – Panelle sind einfach ein Highlight. …

Rustikales Kartoffelbrot
Allgemein Brot und Brötchen Fingerfood Fit ins neue Jahr Frühstück Rezepte Vegan

Rustikales Kartoffelbrot

Ein tolles Rezept um Mehltüten zu leeren und übrige Kartoffeln (oder auch Karotten) zu verarbeiten. Zutaten (2 Laib Brot): Für den Vorteig: Für den Hauptteig: Zeitplan: Tag 1: abends: Vorteig zubereiten Tag 2: morgens: Den Hauptteig zubereiten nachmittags: Den Teig in den Kühlschrank stellen Tag 3: morgens: Brote backen Zubereitung: Vorteig: (Tag 1) Alle Zutaten …

Basic Müsli Rezept
Allgemein Dolci / Süßes Fingerfood Fit ins neue Jahr Frühstück Gesundes in der Schwangerschaft Rezepte Vegan Vegetarisch

Basic Müsli Rezept

Zutaten: Für unser Knuspertopping: Für den Müsli Anteil: hier kann alles nach Geschmack gemischt/weg gelassen werden, sodass dein fertiges Müsli genau deinem Geschmack entspricht. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Falls du trotzdem gern etwas Inspiration hättest, es eignen sich zum Beispiel: Zubereitung: Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Zutaten für das Knuspertopping in …

Pasta e Piselli - Nudeln mit Erbsen
Allgemein Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Primi / erster Gang Rezepte Vegan Vegetarisch

Pasta e Piselli – Nudeln mit Erbsen

Zutaten (2 Personen): 150g Erbsen 1/2 Zwiebel 1 kleine Kartoffel (alternativ ca 25g Speckwürfel) 1 Tl Gemüsebrühe Olivenöl Pfeffer, Salz etwas gehackte Minze, Petersilie 140g kleine Nudeln (Suppennudeln) Parmesan nach Belieben Zubereitung: Zwiebel und die Kartoffel klein schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Die Erbsen und die kleingeschnittene Kartoffel …

Tagliatelle con Zucca - Tagliatelle mit Kürbis und Knuspertopping
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Tagliatelle con Zucca – Tagliatelle mit Kürbis und Knuspertopping

Zutaten (3 Personen): Zubereitung: Den Kürbis in kleine Würfel schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln zusammen mit Rosmarin glasig braten. Den Kürbis zugeben und kurz mitbraten. Etwas Wasser zugeben und den Kürbis weichdünsten. (Falls du eine Scheibe Brot verwendest, wird erst die Rinde abgeschnitten, dann das Brot in Stücke gebrochen und mit …

Fruchtige Kichererbsen mit Hirse
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Fruchtige Kichererbsen mit Hirse

Letztens hab ich in den Kühlschrank geschaut und festgestellt, dass da außer einer Paprika, etwas Petersilie, eine Orange und einer Zwiebel nicht allzu viel an frischen Zutaten zu finden war… Also bin ich mal in die Speisekammer und hab ein wenig rumgesucht. Am Ende ist dabei dieses herrliche Rezept entstanden, dass ich euch auf keinen …

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