Bellas Blog rund ums Kochen und eine gesunde Ernährung

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Gefüllte Paprika in cremiger  Joghurt Sauce
Allgemein Fingerfood Fisch und Fleisch Fit ins neue Jahr Piatti Unici Rezepte

Gefüllte Paprika in cremiger Joghurt Sauce

Zutaten (für etwa 10 Paprika): Für die Füllung: Für die Sauce: Zubereitung: Die Zwiebel, den Knoblauch und die Karotten schälen und fein hacken, bzw reiben. In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und das kleingeschnittene Gemüse für etwa 5 Minuten anbraten. den Reis und das Hackfleisch zugeben, mit Paprika, Oregano, Petersilie, Pfeffer und Salz würzen und …

Linsendal
Allgemein Fingerfood Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Piatti Unici Rezepte Suppen und Eintöpfe Vegetarisch

Linsendal

Zutaten (2 – 3 Personen): Zubereitung: Die Linsen in einem Sieb geben und gründlich waschen. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Die Gewürze dazugeben und kurz anrösten lassen, bis sie anfangen zu duften. Die Linsen in den Topf geben und kurz mischen. Tomatenmark und Die Kirschtomaten einrühren und mit …

Zucchini Polpettone
Allgemein Fingerfood Fisch und Fleisch Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Rezepte Secondi / zweiter Gang

Zucchini Polpettone

Zutaten: (2 Personen): Zubereitung: Die Zucchini gründlich waschen und in lange Scheiben schneiden. Die Kartoffeln schälen und in einer Schüssel mit Wasser bedecken. Die Zwiebel, den Knoblauch, die Paprika und die Kräuter fein hacken. Eine große Pfanne mit Olivenöl befüllen. Das Olivenöl sollte den ganzen Boden der Pfanne bedecken. Das Öl erhitzen und die Zucchinischeiben …

Tilapia in Tomatensauce
Allgemein Fingerfood Fisch und Fleisch Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Rezepte

Tilapia in Tomatensauce

Zutaten (2 Personen): Zubereitung: Karotte, Spitzpaprika, Zwiebel, Kapern, Knoblauch und Sardellen zusammen fein hacken. Eine tiefe Pfanne mit Olivenöl (der Boden der Pfanne sollte vollständig mit Öl bedeckt sein) erhitzen. Das Gemüsegemisch und die Chilischote zusammen mit den Fenchelsamen und den Kreuzkümmelsamen in die Pfanne geben und für 3-4 Minuten anbraten. Die Tomatensauce und 1 …

Pizzette - Mini Pizza Piccolini Style
Allgemein Antipasti, Vorspeisen und Snacks Fingerfood Piatti Unici Rezepte

Pizzette – Mini Pizza Piccolini Style

Zutaten: (12 Minis): Cheater -Teig: Belag kann frei gewählt werden, ich habe mich für Tomatensauce, Salami und Mozzarella entschieden Zubereitung: Die Kartoffel schälen und fein reiben. Die Zutaten für den Teig miteinander verkneten und den Teig an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen lassen. Den Teig auf einer bemehlten Fläche etwa 1,5cm dick ausrollen …

Spaghetti al Limone
Allgemein Fingerfood Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Primi / erster Gang Rezepte Vegetarisch

Spaghetti al Limone

Zutaten (2 Personen): Zubereitung: Die Zitrone waschen und die gelbe Schale abschälen. Die Zitrone auspressen. Die Petersilie fein hacken. In einer Pfanne die Butter schmelzen und den Knoblauch und die gelbe Zitronenschale zugeben. Die Pasta 2 Minuten weniger, als auf der Packung angegeben kochen lassen. Die halbgare Pasta mit einer Kelle aus dem Nudelwasser holen …

Fluffiger Mascarpone Kuchen
Allgemein Dolci / Süßes Fingerfood Rezepte

Fluffiger Mascarpone Kuchen

Zutaten: Zubereitung: Den Backofen auf 180°C Ober- / Unterhitze vorheizen. Die Eier mit dem Zucker und der Vanille einige Minuten cremig aufschlagen. Das Mascarpone in 2 Portionen einrühren. Mehl, Speisestärke und Backpulver vermischen und unter die Eiermasse heben. Eine Backform mit Backpapier auslegen und den Teig darauf verteilen. Mit Hagelzucker und Mandeln bestreuen und für …

Gefüllte Zwiebeln
Allgemein Antipasti, Vorspeisen und Snacks Fingerfood Fisch und Fleisch Griechische Rezepte Piatti Unici

Gefüllte Zwiebeln

Zutaten: (2 Personen als Hauptgang / 4 -6 Personen als Vorspeise): 3 gelbe Zwiebeln Für die Füllung 100g gemischtes Hackfleisch 200g Reis, ungekocht (ich habe Basmati verwendet) 1 kleine rote Zwiebel, sehr fein gehackt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 El Tomatenmark 2 El Zitronensaft 1 El frisch gehackte Petersilie 1/2 Tl gemahlene Fenchelsamen 1/4 El …

Risotto alla Primavera - Frühlingsrisotto
Allgemein Fingerfood Fit ins neue Jahr Gesundes in der Schwangerschaft Primi / erster Gang Rezepte Vegetarisch

Risotto alla Primavera – Frühlingsrisotto

Zutaten (3 Personen): Für die Brühe: 1 Karotte 1 Zwiebel 2 Stangen Staudensellerie 1 – 2 Tomaten 2 – 3 Zweige glatte Petersilie 1 Tl Salz etwa 1,5L Wasser Für das Risotto: 120g Erbsen (frisch oder gefroren) 100g breite Bohnen 1 Zwiebel 4 Espressotassen Risottoreis Olivenöl 4 El Pecorino (alternativ Parmesan) 20g Butter 5 Blätter …

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